El organismo es capaz de darnos señales acerca de nuestra salud, en la mayoría de las ocasiones se manifiesta en señales visibles en el cuerpo, es por eso que te compartimos por qué salen líneas verticales en las uñas.
Debes saber que las líneas en las uñas pueden indicar deficiencias vitamínicas y otras afecciones subyacentes, por lo que es necesario poner atención a las uñas y sus características, ya que podrían estar enviando señales sobre tu bienestar.
¿Por qué aparecen líneas
verticales en las uñas?
Las uñas pueden revelarnos mucho acerca de nuestra salud y si notas líneas o rayas en tus uñas, esto podría ser una señal de alerta. Estas líneas no deben ser ignoradas, ya que podrían indicar problemas en tu organismo.
A medida que envejecemos, es natural que surjan cambios en nuestras uñas, pero no siempre son resultado del envejecimiento en sí. A veces, estas líneas pueden estar relacionadas con la falta de nutrientes clave en nuestro cuerpo y si aún no sabes por qué salen líneas verticales en las uñas, te lo revelamos.
La carencia de ciertos nutrientes esenciales puede desencadenar problemas en nuestras uñas, uno de los elementos críticos para el bienestar de nuestras uñas es el zinc. La deficiencia de zinc puede manifestarse a través de líneas y manchas en las uñas, así como debilidad en el cabello.
Es importante recordar que nuestro organismo requiere una correcta ingesta de zinc para mantener su funcionamiento óptimo.
Recuerda que puedes encontrar este nutriente en diversos alimentos como lo son: Ostras, Carne, Semillas.
La vitamina B12 también desempeña un papel muy importante en el bienestar de las uñas, pues su ausencia puede provocar diversos problemas, como lo es la anemia perniciosa.
Cabe mencionar que las personas que siguen una dieta vegana podrían estar en mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12, por lo que es acudir con un especialista que pueda agregar los nutrientes necesarios a su dieta.