Fluye

0

Por Pilar Fernández Marín/María del Mar Morales Hevia

El presente es lo único seguro.
Basada en el concepto psicológico flow, ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Gracias a esta útil guía, el lector comprobará que ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora.
El libro incluye: -Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si estamos en flujo.- Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la concentración.- Prácticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.- Claves para cono-cer el binomio flujo/mindflness y practicarlo.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY