Ingredientes 2 huevos 1 taza leche (tu favorita) 1 taza de avena en hojuelas, cruda 1 pizca de sal ½ cucharita extracto de vainilla (versión dulce) Aceite de coco, mantequilla o aceite en aerosol, para engrasar. Elaboración Coloca la avena en la licuadora. Pulsa hasta que toda...

Ingredientes 2 tazas de bayas frescas mixtas (fresas, frambuesas, moras azules y/o moras negras 2 cucharadas de azúcar granulada ⅔ taza de queso ricota bajo en grasa ¼ taza de conservas de fresa 3 huevos grandes ⅔ taza de leche evaporada descremada Fat Free Milk...

Ingredientes Para el escabeche: 125 ml de aceite de oliva, 125 ml de vino blanco, 200 ml de vinagre blanco, 125 g de zanahorias, 125 g de cebolla, 3 dientes de ajo, 1 rama de tomillo, 1 rama de perejil,...

Ingredientes 400 g de bacalao desalado 6 huevos 2 pimientos verdes 2 cebolletas 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra sal perejil picado Elaboración Pica finamente los dientes de ajo y corta los pimientos y las cebolletas en juliana. Pon todo a pochar en una sartén con...

Ingredientes 1 aguacate 100 gramos de arroz integral (de preferencia grano largo) El jugo de 1 limón 100 gramos de pasitas amarillas 50 gramos de melocotón seco 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre de manzana 15 gramos de semillas de ajonjolí 10 gramos de semillas...

Ingredientes 2 pechugas de pollo medianas, picadas 1 taza de pimiento picado (cualquier color que a usted le guste) ½ cebolla picada 1 calabacín, picados 1 taza de brócoli ½ taza de tomates, picados o ciruela / uva 2 cucharadas de aceite de oliva ½ cucharadita de...

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